Bütüncül İyi Oluş Hareketinin Parçasıyız!
Wellbeing Hub olarak, zihinsel, fiziksel ve duygusal sağlığın birbirinden ayrı düşünülemeyeceğine inanıyoruz. Tam da bu nedenle çıktığımız yolda, bireylerin ve kurumların iyi oluşunu bütüncül bir yaklaşımla destekleyen etkinlikler, deneyimler ve dijital araçlar sunuyoruz.
İyi oluşun anlık değil, sürdürülebilir olması gerektiğine inanıyor; insanın kendine ve çevresine yeniden bağ kurmasını odağımıza alıyoruz.
Şehrin Ortasında Doğayla Temas: Botanik Parkı
Etkinliklerimizi doğanın kalbine taşıdık.
Şehrin merkezinde konumlanan Botanik Park'taki özel sera alanımız, katılımcılarımıza doğayla yeniden temas kurabilecekleri sakin bir alan sunuyor.
Burada mindfulness pratiklerinden nefes atölyelerine, açık hava yoga seanslarından caz konserlerine, deneyimsel grup çalışmalarına kadar birçok etkinlikle iyi oluşu doğal zeminde yaşatıyoruz.
Bireyler ve Kurumlar için
Tasarlanmış Deneyimler
Wellbeing Hub, hem bireysel katılımcılara hem de kurumlara özel içerikler sunar.
Bireyler için;
Bireysel etkinliklerimizle günlük hayatta küçük ama etkili dönüşümlere alan açıyoruz; kendinizle yeniden bağ kurman, zihnini ve bedenini dengelemen için ilham veriyoruz. Aynı zamanda doğanın içinde buluşup bir topluluk oluşturmak istiyoruz.
Kurumlar için;
Çalışanların iyi oluşunu merkeze alan, topluluk bilincini güçlendiren ve kurum kültürüne dönüştürmeyi hedefleyen deneyimler tasarlıyoruz.
Amacımız, sadece iyi hissettiren anlar değil, sürdürülebilir bir iyi oluş yaklaşımını birlikte inşa edebilmek.
Mindfulness Meditasyon Seansları
-
Mindfulness seanslarına giriş
-
Yönlendirmeli meditasyon dersleri
-
Belirli temalara odaklanan farkındalık atölyeleri
-
Çocuklar ve gençler için Mindfulness dersleri
-
8 Haftalık MBSR eğitimi
Konser ve Gösteriler
-
Klasik müzik konserleri
-
Caz müzik konserleri
-
DJ setleri
-
Özel dans gösterileri
Yoga ve Hareket Dersleri
-
Hatha, Vinyasa, Yin yoga dersleri
-
Yeni başlayanlar için yoga
-
Yoga Uzmanlık dersleri
-
Yoga Eğitmenlik Eğitimleri
-
Somatik Hareketler dersleri
-
Yüz Yogası
-
Inside Flow
Sanat ve Yaratıcılık
-
Sukulent Tasarım
-
Seramik
-
Cam Tasarım (Vitray)
-
Kintsugi
-
Handpan
-
Resim
Wellbeing Atölyeleri
-
Stres yönetimi teknikleri
-
Sınav stresi ile başa çıkma
-
Beslenme ve sağlıklı beslenme atölyeleri
-
Uyku hijyeni ve gevşeme teknikleri
-
Duygusal esenlik ve dirençlilik atölyeleri
Kişisel Gelişim ve
Kişisel Bakım
-
Kişisel bakım atölyeleri ve uygulamaları
-
Pozitif psikoloji atölyeleri
-
Hedef belirleme ve vizyon panosu oluşturma atölyeleri
-
Kişisel gelişim kitap kulüpleri veya tartışma grupları
Etkinlikler biter,
Mindary Mobil'in Desteği Devam Eder!
Etkinliklerle başlayan iyi oluş yolculuğunu Mindary uygulamasıyla dijital dünyaya taşıyoruz.
Meditasyonlar, nefes egzersizleri, ofis dostu hareketler ve öz şefkat pratikleriyle Mindary, iyi oluşu cebinize getiriyor.
Kurum içi programlarımızı Mindary ile destekleyerek katılımcıların iyi oluş halini yalnızca etkinlik sırasında değil, her an sürdürebilmelerini sağlıyoruz.