Mutlu Zihinler Atölyesi - 4 Haftalık

Mutlu Zihinler Atölyesi boyunca ele alınan konuların ve 6 ustalık seviyesinin tamamı zihinsel zindelik ve esneklik kazanmanıza ve böylece daha anlam dolu ve mutlu bir hayat sürmenize yardımcı olur.

​Neler öğreneceksiniz? ​Her bir ustalık seviyesi 4 hafta olmak üzere 24 haftanın sonunda;• Küçük şeyleri dert etmemeyi öğreneceksiniz.​• Öz farkındalığınız artacak.• Düşünceleriniz ve duygularınız üzerinde hakimiyet kazanacaksınız.• Endişe etme, kendinden şüphe duyma ve öz-eleştiri üzerinde çalışmayı öğreneceksiniz.• Stres ve hayal kırıklığından daha kolay kurtulmanın yöntemlerini öğreneceksiniz.• Mutluluğunuzu ve olumlu duygularınızı artıracaksınız.• Benzer fikirlere sahip insanlarla bağlantı kuracaksınız.

✔︎Zihinsel, duygusal ve fiziksel olarak daha güçlü hissedeceksiniz.Bu dönüşüm programı sayesinde ​ ✔︎ Sinir bilimin gücüyle beyninizi ve düşüncelerinizi yeniden yapılandırın.

✔︎Duygularınızı tanıyın ve düzenleyin

✔︎Merakı, yargılama ve eleştiriye karşı bir panzehir olarak kullanın.

✔Düşüncelerinizi yeniden yapılandırmanın ve gelişim zihniyeti benimsenin yollarını öğrenin.

✔︎ İstenmeyen alışkanlıklarınızın yerine yeni alışkanlıklar koyun.

✔︎ Mutlu ve anlam dolu bir yaşam için pozitiflik kaslarınızı çalıştırın.

✔︎ Etkili hedefler belirleyin ve onlara ulaşın.

✔︎ Başarıya ulaşmak için iradenizi değil zihinsel kaynaklarınızı kullanın.

✔︎ Güçlü yönlerinizi ve hayat amacınızı fark edin.

✔︎ Kendinizi toparlama gücü edinin.

✔︎ Hayatınızı dönüştürün.