Saat ve Yer
22 Şub 2024 19:30 – 21:00
Wellbeing Hub., Üniversiteler, 1597. Cd. Bilkent A3 Plaza No:31 Kat:3 No:38, 06800 Çankaya/Ankara, Türkiye
Konuklar
Etkinlik hakkında
Hayatımız tüm hızıyla akıp giderken hepimiz ruhumuzu dinlendirmenin yollarını arıyoruz. İşte bu atölyede bulabileceklerin:
Mum ışında her seviyeye uygun vinyasa yoga akışı
Ses banyosu
Journaling
Bu dersimizde nefesimizle bağlantıda kalarak, beden ve zihin farkındalığını mum ışığının sakinleştiren etkisinde yoga yapacağız. Pratiklerimiz güçlendiren, esneten ve pranamızı yükselten akışlardan oluşacak. Yoga pratiğinin sonunda 15 dakikalık, stres, yorgunluk ve depresyon semptomlarına yardımcı olduğu saptanan ses banyosu pratiği yapacağız. Dersi deneyimlediğimiz enerjinin etkisi ile defterlerimize kendimize dair iç gözlemlerimizi ve niyetlerimizi yazdığımız bir farkındalık pratiği yapacağız.
Rezervasyonlar
Normal
₺250,00
Satış bitti