Bütünsel Yaz Hazırlığı

Zihnin ve Bedenin Yaza Hazır mı?

“15 Günlük Bütünsel Sağlık Programı” ile sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanacak ve iyi beslenmenin önündeki zihinsel engellerini aşmak için  mindfulness tekniklerini öğreneceksiniz. 

📅 Programımız 22 Mayıs Çarşamba akşamı 21:00-22:00 saatleri arasında gerçekleştireceğimiz Zoom toplantısı ile başlayacaktır. Bu toplantıda size sağlıklı beslenme, alışkanlık değiştirme ve mindful beslenme konularında pratik ipuçları vereceğiz. 

🫂İlk buluşmamızdan hemen sonra oluşturacağımız ortak bir whatsapp grubunda günlük motivasyon ve sosyal desteğin gücünden yararlanacaksınız.

🍎Size göndereceğimiz tanılama formunu dikkate alarak kişiye özel bir beslenme programı alacaksınız.

📲 Program süresi boyunca sizlere ücretsiz olarak vereceğimiz Mindary Zihinsel Sağlık uygulaması üzerinden bütüncül iyi oluşunuzu destekleyen alışkanlıklar geliştireceksiniz.