2 Ayakta ve 4 Ayakta Farkındalık Yürüyüşü & Mobility

2 Ayakta ve 4 Ayakta Farkındalık Yürüyüşü & Mobility

Sinem Akat

Bu atölyede yürümeyi bir meditasyon haline getirerek başlayacak, ardından 2 ayaktan 4 ayağa geçerek bedenimizin temel hareket paternlerine derinlemesine bir yolculuk yapacağız.

Budokon hareket sanatlarının Animal Locomotion ve Mobility modüllerinden beslenen bu pratikte denge, koordinasyon, duyular ve ağırlık transferleriyle içten dışa bir keşif alanı açıyoruz.

Botanik seranın doğayla iç içe ortamında gerçekleşecek bu deneyim; oyuncu, özgür ve bedenle yeniden tanışacağınız bir alan sunuyor.

Her seviyeden hareket severe açık olan atölyeye, rahat ve yumuşak giysilerle gelmeniz yeterli. Yoga matı gerekmiyor.